ПОЛУЧАЙТЕ ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ

Нажимая "Подписаться", вы соглашаетесь на получение писем от Morela Russo Lifestyle Magazine и соглашаетесь с нашими правилами использования сайта и политикой конфиденциальности.

article images

Вы, наверное, уже слышали о многих преимуществах детокс-напитков. Но пробовали ли вы это сами? Если вы задаетесь вопросом, с чего начать, или ищете рецепты напитков для детокса, которые содержат больше вкуса и питательных веществ в стакане, чем обычная смесь фруктов, следующая статья для вас.

Здесь мы собрали наши любимые рецепты детокс-напитков, которые не только приятны на вкус, но и содержат минералы, витамины и другие важные питательные вещества, необходимые вашему организму для поддержания формы. Включите их в свой ежедневный рацион, чтобы ощутить ряд преимуществ для здоровья, поскольку они улучшают работу органов и выводят токсины, которые со временем накапливаются в вашем организме.

Обратите внимание, что приготовление этих детокс-напитков требует немного больше усилий, чем просто нарезать фрукт и бросить его в бутылку с водой. Но будьте уверены, дополнительные усилия того стоят!

Пикантный коктейль

Морковь
– 1, крупная
Сырая куркума
– ½ шт., дробленая
Лимонный сок
– ½ ч. л.
Апельсины
– 2
Свежий имбирь
– ½ шт., дробленый

Эта смесь апельсина, моркови и имбиря является источником антиоксидантов и витамина С. Она помогает пищеварению и похуданию, а также является идеальным утренним напитком, поскольку почти мгновенно ускоряет работу вашего метаболизма. Выпейте стакан натощак, чтобы получить прилив энергии, необходимый для работы.

На 2 порции



Как Приготовить

1. Выдавить сок из апельсинов и перелить его в блендер.
2. Нарежьте морковь и добавьте ее в блендер вместе с остальными ингредиентами.
3. Взбивайте 60 секунд или пока не добьетесь жидкой консистенции.
4. Процедите и наслаждайтесь!

Освежающий зелёный коктейль

Капуста
– 1 порция (8-10 нарезанных листьев)
Лимонный сок
– 1 ст. л.
Свежий имбирь
– 1 шт., дробленый
Огурец
– 1, средний
Яблоко
– ½ шт, измельчённое
Дистиллированная вода
– 1 чашка

Наполненный питательными веществами, которые естественным образом очищают вашу кровь, эта смесь капусты и огурца освежит вас с самого утра. Налейте его в бутылку и пейте в течение дня или выпейте стакан за обедом, чтобы эффективно преодолеть послеобеденный спад.

На две порции

Как Приготовить

1. Положите капусту, огурец и воду в блендер и взбивайте на высокой скорости до получения однородной консистенции.
2. Добавьте все остальные ингредиенты и взбивайте еще минуту.
3. Процедите смесь в стакан или бутылку.
4. Наслаждайтесь!

Ягодный микс

Клубника
– ½ стакана (измельчённая)
Черника
– ½ стакана
Шпинат (или капуста)
– 1 стакан
Свежевыжатый апельсиновый сок (по желанию)
– 1 стакан
Малина
– ½ стакана
Банан
– 1 (очищенный и нарезанный)
Семена льна
– 1 ст. л.

В основе этого восхитительного смузи лежит ягодная основа со сладостью бананов и иммуностимулирующими свойствами шпината и капусты. Сладкая фруктовая тарелка - это первое, что приходит в ваш организм каждое утро? В таком случае этот насыщенный питательными веществами детокс-напиток - идеальная замена.

На две порции

Как Приготовить

1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте на высоких оборотах до получения однородной массы.
2. Если у вас не оказалось апельсинового сока, вы можете заменить его любым другим фруктовым соком (предпочтительно ананасовым или гранатовым соком).
3. Если вы не используете фруктовый сок и смесь слишком густая, просто добавьте немного воды до достижения желаемой консистенции.
4. Налейте в стакан и наслаждайтесь!

Попробуйте эти лучшие детокс-напитки, если вы хотите сделать живот идеально плоским, улучшить пищеварение, добиться гладкости кожи и, сделать себя счастливее!

ПОЛУЧАЙТЕ ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ

Нажимая "Подписаться", вы соглашаетесь на получение писем от Morela Russo Lifestyle Magazine и соглашаетесь с нашими правилами использования сайта и политикой конфиденциальности.